40 साल बाद सभी को नमक और चीनी का
सेवन कम करना चाहिए: हरबंस माती
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श्री हरबंस माती बोडावल में हृदय रोग के बारे में जागरूक करते हुए। |
"हमारी बदलती जीवनशैली और खान-पान की आदतें हृदय रोग का मुख्य कारण हैं,
इस अवसर पर बोलते हुए, श्री हरबंस माती बी.ई.ई. बुढलाडा ने कहा, "हमारी बदलती जीवनशैली और खान-पान की आदतें हृदय रोग का मुख्य कारण हैं, क्योंकि लोग खाने-पीने में लापरवाही बरतने की कोशिश करते हैं, जिससे उनके शरीर में कई तरह की बीमारियां हो जाती हैं।"इस अवसर पर बोलते हुए उन्होंने कहा कि फास्ट फूड, तंबाकू और शराब के सेवन से मुख्य रूप से मोटापा, मधुमेह, मानसिक तनाव और उच्च रक्तचाप, हृदय रोग होता है।
एक हृदय रोगी को अचानक दिल का दौरा पड़ता है, तो उसकी छाती के बीच में दर्द होता है, उसे सांस लेने में कठिनाई होती है, उसे पसीना आने लगता है।
हमें डॉक्टर की सलाह को नजर अंदाज नहीं करना चाहिए।
ऐसे बुनियादी लक्षणों के मामले में हमें पास के किसी योग्य चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।अगर डॉक्टर हमें ऐसी स्थिति में एक या दो गोलियां हमेशा के लिए लेने की सलाह देते हैं तो हमें डॉक्टर की सलाह को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
उन्होंने कहा कि शरीर को हृदय रोगों से बचाने के लिए हमें अपने खाने-पीने के तरीके को सरल बनाना चाहिए।
फास्ट फूड, शराब और अन्य चिकनाई वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। अपने शरीर के वजन को नियंत्रण में रखना चाहिए। 40 की उम्र के बाद सभी को नमक और नमक का सेवन कम कर देना चाहिए।
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